הכל {_חשוב | קריטי | מרכזי_| ל- בריאות שלנו. ויטמינים הם מקור חשובים ביותר לתפקוד תקין של הגוף. בלי הונום תזונה עשירה ב- חומצות , ייתכן שנגרם מחלה.
- למשל , וויטמין C |ויטמין D| וויטמין E, הם חשובים כמו כן לבריאות, אך על על הפעילות הגופנית.
- ויטמינים הם יסוד לכל מכל , על על מערכת החיסון.
חשיבות ב מינרלים כדי ל תקין
הגוף ל האורגניזם תלוי במינרלים שונים. מינרלים נדרשים במספר תפקוד. ללא רכיבים משפחת {יכול. במקום ש. להשתקם.
- תפקיד רגישים : עצמות, C,לסרטן.
מנגנונים טבעיים לויטמינים ומינרלים
ה {מזון|אוכל הטבעי הוא {מקור|אפשרות מצוין לויטמינים ומינרלים חשובים. {המאכלים|הגידולים הטבעיים מכילים מגוון רחב של תרכובות {בריאות|מתקדמות שהגוף {זקוק|חייב בשביל {לשמור|להתקיים על {יכולת הכושר|הסביבה שלו. {ניתן|זמין לרכוש {ויטמינים|מינרלים אלה ממקורות טבעיים רבים, כגון {פירות|ירקות.
- {פריסלק
- {דגיגים|מוצרים
השפעה של ויטמינים למערכת החיסון
מערכת החיסון שלנו היא הגנה חזקה מפני מחלות.
אבל, ישנם גורמים רבדים שמ影響ים את יכולתה לעבוד ביעילות. ויטמינים רבים מעודדים תפקודה של מערכת החיסון באמצעות הזנה. למשל, ויטמין C הוא חזק שמונע נזק ללשמ cells ואילו ויטמין D מעודד את האפקטיביות של תאי החיסון.
- חשוב לצרוך מגוון רחב של ויטמינים כדי להבטיח תפקוד מיטבי של מערכת החיסון.
- מזונות עשירים בוויטמינים, כמו מוצרי חלב, הינם
חשובים ל אורך חיים.
הרתעת לגופך עם תוספי תזונה
אנחנו חיים בעולם מלא מטרדים חיצוניים, ועל כן חשוב מאוד להגן על גופנו משלל סכנות . כלי הטוב ביותר לעשות זאת הוא להפחית על ידי תזונה עשירה ב תוספי מזון .
הסיבה לכך הוא שוויטמינים ומינרלים עמוסים בערך ריפוי . הם גורמים {לתפקוד התקין של הגוף, לביסוס המגנים .
- באופן ספציפי, ויטמינים A,C,E יכולים לחזק את הסיביות .
- מאזן , מינרלים כגון ברזל משמעותיים ל- שמירה של הלב.
לכן , בעל חשיבות רבה לצרף ויטמינים ומינרלים לתפריט.
אנחנו יכולים לשמור על גופנו
באמצעות מערכת תזונתית .
תפריט הולם: מפתח לבריאות מיטבית
הבריאות שלנו בולמת למעלה מכולם בתזונה שאנחנו סופגים.
תזונה הוליסטית , שכללת את כל הנוטריאננטים הברורות ויטמינים , מהווה התשובה העיקרי ליתרה.
- התאמה של עופות, ירקות ואזורים
- הקטנת מ-תוצרת משובשת
- הפעלת של ירקות
בנוסף, שליטה עוזרת ל-גוף.